Le but du jeu est de remplir les cases vides, en mettant un chiffre ou une lettre par case, de sorte que chaque colonne, ligne et région contiennent une fois seulement chaque chiffre de 1 à 9 ou une lettre.

Comment combattre la fatigue pandant RANADAN?
Pendant le mois sacré de Ramadan, un déficit de sommeil risque de se développer, mettant souvent les nerfs à rude épreuve, surtout vers la fin de ce mois.

Réorganisez votre alimentation pour un ramadan agréable
Pendant le ramadan, l’horloge biologique se dérègle à cause des changements des paramètres d’activité et de repos. Ce mois sacré exige une réorganisation alimentaire adaptée aux besoins du corps et de l’esprit.

Comment éviter le stress au travail?
Les problèmes de stress sur le lieu de travail sont de plus en plus fréquents, tant sur le plan individuel que collectif. Si les facteurs de stress sont divers, les solutions pour le combattre, ou du moins le réduire, semblent souvent assez simples à mettre en place. .....